En 100 g (Gramos) de frijol mungo, semillas maduras, en bruto hay 0.384 g de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales.

vaso cucharada cucharilla litros (l) mililitro (ml) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

frijol mungo, semillas maduras, en bruto

frijol mungo, semillas maduras, en bruto es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en frijol mungo, semillas maduras, en bruto se enumeran a continuación.

Agua	9.05 g	9.05	g	9.05%
La energía (calorías)	347 kcal	347	kcal
Energía (julios)	1452 kJ	1452	kJ
Proteína	23.86 g	23.86	g	23.86%
lípido total (grasa)	1.15 g	1.15	g	1.15%
Ceniza	3.32 g	3.32	g	3.32%
Hidratos de carbono, por diferencia	62.62 g	62.62	g	62.62%
Fibra, dietética total	16.3 g	16.3	g	16.3%
Azúcares, total de	6.6 g	6.6	g	6.6%
Calcio, Ca	132 mg	132	mg	0.13%
Hierro, Fe	6.74 mg	6.74	mg	0.01%
El magnesio, Mg	189 mg	189	mg	0.19%
El fósforo, P	367 mg	367	mg	0.37%
Potasio, K	1246 mg	1246	mg	1.25%
Sodio, Na	15 mg	15	mg	0.02%
Zinc, Zn	2.68 mg	2.68	mg
Cobre, Cu	0.941 mg	0.941	mg
El manganeso, Mn	1.035 mg	1.035	mg
El selenio, Se	8.2 µg	8.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	4.8 mg	4.8	mg
tiamina	0.621 mg	0.621	mg
Riboflavina	0.233 mg	0.233	mg
La niacina	2.251 mg	2.251	mg
Ácido pantoténico	1.91 mg	1.91	mg
La vitamina B-6	0.382 mg	0.382	mg
El folato, el total de	625 µg	625	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	625 µg	625	µg
El folato, DFE	625 µg	625	µg
La colina, el total de	97.9 mg	97.9	mg	0.10%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	6 µg	6	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	68 µg	68	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	114 IU	114	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.51 mg	0.51	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	9 µg	9	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.348 g	0.348	g	0.35%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.25 g	0.25	g	0.25%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.071 g	0.071	g	0.07%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.161 g	0.161	g	0.16%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.161 g	0.161	g	0.16%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.384 g	0.384	g	0.38%
18: 2 indiferenciada	0.357 g	0.357	g	0.36%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.027 g	0.027	g	0.03%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
Los fitoesteroles	23 mg	23	mg	0.02%
triptófano	0.26 g	0.26	g	0.26%
treonina	0.782 g	0.782	g	0.78%
isoleucina	1.008 g	1.008	g	1.01%
leucina	1.847 g	1.847	g	1.85%
lisina	1.664 g	1.664	g	1.66%
metionina	0.286 g	0.286	g	0.29%
cistina	0.21 g	0.21	g	0.21%
fenilalanina	1.443 g	1.443	g	1.44%
tirosina	0.714 g	0.714	g	0.71%
valina	1.237 g	1.237	g	1.24%
arginina	1.672 g	1.672	g	1.67%
histidina	0.695 g	0.695	g	0.70%
alanina	1.05 g	1.05	g	1.05%
Ácido aspártico	2.756 g	2.756	g	2.76%
Ácido glutamico	4.264 g	4.264	g	4.26%
glicina	0.954 g	0.954	g	0.95%
prolina	1.095 g	1.095	g	1.10%
serina	1.176 g	1.176	g	1.18%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en frijol mungo, semillas maduras, en bruto